一个人如果能活到80岁，他在床上度过的时间大约是26年。床无疑是家里最重要的地方之一了。决定床的舒适度的不是床架，而是床垫。一张好的床垫不仅对身心健康有着极大的调节作用，还能体现出卧室的美观度，起到一定的装饰效果。随着现代技术工艺的不断进步，床垫种类也逐渐趋向多元化。但是挑床垫实在是一门学问啊，弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉、棕垫、泡沫床垫，到底哪个舒服、哪个对腰椎好、哪个环保？决定床垫舒适度的...

一个精致睡眠换来的个人心情的愉悦，好睡眠能让人精神焕发，精力充沛，而精致睡眠总是少不了一张好床垫。床垫怎么选，一直是困扰大家的一个问题，总体来说是健康第一，舒适第二，耐用第三。因为在睡觉时，无论是仰卧还是侧卧，脊椎周围的肌肉都会发力以维持一定的支撑。海绵之类太软的材质，不能给身体足够的支撑，腰肌只好自己发力，防止过度位移下坠，所以，为了保证睡觉时，脊柱和周围肌群得到充分的休息，最先淘汰，软床...

如果颈椎存在问题，选枕头就变得至关重要了，我因为长期的伏案工作，颈椎也存在一些问题，虽然还没发展到颈椎病的地步，但一天工作下来，颈椎又酸痛有僵硬，偶尔严重的时候晚上觉都睡不好，后来妈妈看我实在是太惨了，给我买了一个天然乳胶枕，果然世上只有妈妈好，用了这个枕头几天，睡眠质量明显变好了。它使用了天然健康的天然乳胶材质，闻起来没有异味，还有清香的乳胶味道。柔软有弹性，能够贴合颈部的肌肤与线条，透气...

如果睡觉时枕头太高，颈椎长期不再向前正常弯曲，反而伸直甚至向后突，颈椎周围组织处于紧张状态，肌肉长期疲劳，十分容易导致颈椎问题发生。相反，如果使用的枕头过低或不使用枕头，会导致仰卧时过分后仰，颈前部肌肉和皮肤绷紧，压迫气管影响呼吸，易做恶梦。想要睡好觉，枕头很重要，不然很容易带来失眠，颈椎酸痛等问题。枕头不好的主要原因之一，就是没有选择合适的枕头。如果你喜欢仰卧：枕头的高度应在4~8cm，枕...

质量差的床垫往往支撑力很弱，会让颈部与腰部处于紧张状态，对于长期伏案工作的人们而言，更是雪上加霜。而好的床垫具有良好的支撑性，让人体重量均匀分布，躺在床上的你几乎感受不到明显受力点。作为新时代打工人，加班熬夜是家常便饭，不知不觉熬到失眠又脱发。心力交瘁，面容衰老，怎么办？其实，睡好觉能解决大部分的亚健康问题。这款床垫能给你健康又舒服的睡眠，帮助你快速恢复精力。从呱呱坠地到年迈卧床，床垫一直承...

睡眠质量好坏真的对于我们身体健康是非常重要，睡眠不足会导致能力下降、警觉力与判断力会削弱、头晕目眩、精神恍惚、加速衰老和颈椎酸痛等等。睡眠质量也与每天晚上垫的枕头有着息息相关的关系，为了睡眠质量更加充足，一个舒适的枕头是必不可少的。只有选择枕头这件事上正确了，才能睡得安稳舒适一些，如果连枕头都没选择正确，那么睡眠质量肯定是大打折扣。很多人用的枕头都不适合自己。有的是太矮，正躺时无法托起脖子。...

床垫的选择虽是生活中的一个细节，却是腰椎间盘突出症患者保护腰椎的一个重要措施。床垫的硬度可直接影响睡眠质量，更会影响急性期卧床休息的效果。当我们躺在床上的时候，床垫对我们身体的支撑分为头部支撑、肩背部支撑、腰部支撑、臀部支撑和腿部支撑，为了让各个着力点都受到有效支撑，就必须有合适的重量分配比例。有研究表明，卧床时头部、肩背部、腰部、臀部及腿部的最佳重量分配比例分别为 10%、30%、10%、...

经常熬夜到1、2点都睡不着的人，皮肤会出现细纹，脸色苍白，还会加速变老，光想想都害怕。这一切，可能都是因为你枕的枕头不合适。可能你现在枕的枕头很贵，但它不一定对。科学研究表明，人的脖子有一个向前弓的生理弧度，躺着时，脖子和床之间有很大空档，整个脖子是悬空的，就需要靠枕头来支撑，否则脖子肌肉、韧带一直处于紧张的状态，睡醒后很容易疼痛，酸胀。前段时间睡觉因为枕头不舒服，老是睡了醒，醒了睡，起来感...

有些人脖子一痛就开始嚷嚷着自己得了颈椎病，马上开始求助度娘，好家伙，这一问就是癌症起步，其实脖子痛不一定是得了颈椎病。颈椎病除了我们比较常见的长期低头工作、看手机、使用电脑外，引起颈椎病最高发的原因竟然是高枕睡眠，人是铁，床是磁铁，我们的一生有三分之一的时间都是在床上度过的，那么怎么睡也就非常重要。一个成年人，一天的睡眠时间，正常应保持在7~9个小时。换句话说，人生有三分之一的时间，是在睡眠...

人的一生之中，有1/3的时间是在睡眠中度过的，然而拥有优质睡眠的人却寥寥无几。现在很多过敏人群是由于床品螨虫的影响，而床品是螨虫生长的温床，繁殖迅速。根据研究显示，一张用过一年以上的床垫有上千万只螨虫深藏其中，每天我们与这些螨虫接触，想想觉得可怕，但是今天要介绍的乳胶床垫具有抑菌防霉的功能。Thaifele泰妃尔天然乳胶床垫无论从外形、选材还是工艺都属上乘的优质天然乳胶床垫，压个鸡蛋都不会碎...

较软的床垫不利于对身体的支撑，陷入柔软床垫中的身体易导致脊椎变。过硬的床垫，不仅舒适性不好，而且脊柱不能达到自然弯曲状态，身体无法自然舒展，亦容易引起脊柱侧弯，引起疲劳。床垫美中不足的是，毕竟你上不了天，也就不能直接判断这种玄妙的感觉到底是什么。对于这种无法描述的舒适感，用科学的语言说，通常包含柔软度、支撑度、凉爽度、活动传递性、响动等等方面。国内市场上纯乳胶床垫是很少的，一般都是乳胶+弹簧...

枕头，枕的真不是头，而是脖子。好的枕头，睡起来柔软不塌陷。既能拖住头，又能恰好支撑颈部。既不让它悬空，又能放松颈部肌肉。人的脖子并不是完全笔直的，有一个向前弓的生理弧度。当我们平躺的时候，脖子和床之间有很大的空档，整个脖子是悬空的。这个时候脖子的肌肉、韧带其实是在紧张的状态，睡醒之后脖子很容易疼痛、僵硬、酸胀。如果你发现老公每天抱怨睡不好，而且睡醒后脑袋昏、肩背酸、脖子痛，那很可能是两个原因...

一张好床垫的标准有两个，一是我们处于各种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展。二是压强均等，我们躺在床上全身能得到放松。我们现在常用的床垫有弹簧床垫、棕榈床垫、记忆棉床垫、乳胶床垫，它们都有各自的优缺点，软硬、透气性等也是各有不同。现在的人生活压力很大，经常容易出现睡眠质量不好的问题。所以一张好床垫不止可以放松身心，对于睡眠质量也有提高的作用。而且静音互不干扰，睡觉的时候翻来覆去也不会发出声响，这...

一般来说，每个人都有自己习惯的睡姿，仰卧、大字躺、趴卧、侧卧，不同睡姿与床垫接触面的不同，脊柱和身体的受力也会各有不同，所以，选个匹配的自己睡姿的床垫，才是适合自己的好床垫。一款好的床垫，可以平衡的承托你的身体，尤其在侧卧时，不同区域给与不同的承托，使脊椎保持水平，保证整个体重受到均匀的承托，身体能够保持平衡。有些床垫分不同区域来进行承托。市面上的床垫无非4类:棕垫、弹簧、记忆棉、纯乳胶，弹...

好床垫就是倒下去一觉到天亮，睡醒时觉得人生都满足的那种，按重要程度来排序，好床垫主要有几个标准，支撑性、贴合度、透气性、抗干扰性。对于床垫这个伴侣，大多数人的选择都是不太专业的，尤其有一堆床垫摆在自己眼前时，就更不清楚该如何选购了。一个人如果能活到80岁，那么他在床上度过的时间大约是26年。由此看来，床无疑是家里最重要的地方之一。而决定床的舒适度的不是床架，而是床垫。但是挑床垫实在是一门学问...

孩子新陈代谢旺盛，比成年人更容易出汗、流口水，所以枕套要经常洗换，而枕芯的选择除了软硬适度，也要选择吸湿性、透气性良好的材质。孩子们转眼间已经从呱呱坠地的小婴儿渐渐地长成了会喊爸爸妈妈的小宝贝，孩子也快到了上学的阶段他们有了自己的想法，慢慢学会了学习和思考，孩子们这个时期的睡眠就格外重要。要让孩子健康成长，就要有充足良好的睡眠，那就让儿童乳胶枕陪伴孩子，孩子们的人生之路，就从良好的睡眠起步。...

枕头是一个很重要的东西，能够让我们在睡眠的时间里，使我们的颈椎得到一个充分的休息跟养护。但如果颈椎的结构出现较严重或者复杂的病情，单靠枕头是不足以解决问题的，需要及时看专科医生来处理。枕头，躺下时下巴最低处若朝天，就表示枕头太低。若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。合适的枕头大小宽度应该要和自己肩宽成正比，或至少有3个侧躺的头宽，这样不论往左或往右翻，头才能...

每个人的睡觉习惯不一样，有的人喜欢枕得高，有的人甚至不枕枕头。但枕得到底舒不舒服，只有颈椎知道。枕头不合适，脖子发凉发麻，颈椎难受，晚上翻来覆去睡不着。不合适的高度和硬度，会导致颈椎病理性弯曲，甚至颈肩酸痛、手麻、头昏。长时间坐办公室或者低头玩手机，肩颈胀痛。用这款天然乳胶枕，晚上边睡觉边按摩。释放肌肉压力，通畅血液，舒适感从头部传到肩膀再传达到颈椎。枕在这款天然乳胶按摩枕，就像持续整晚做了...

现代大多数人由于长期伏案工作、低头玩手机，一天下来浑身酸痛，颈椎腰椎根本受不了。随着社会的飞速发展越来越多的人开始注重睡眠品质，寝具不一定非要奢华，但必须要舒适，一张舒适的床垫，如同家人、伴侣给你最柔软的包容与呵护。让无声的陪伴与守候悄无声息的传递温暖，一觉醒来全身轻松，活力满满。关于好床垫的标准，有一个九字真言：不软不硬，有足够支撑。所谓不软不硬，就是避开海绵、沙发垫或硬床板这两个极端，选...

一般而言，正常成人应保证7~9小时的睡眠，老年人不低于6小时。但具体情况要因人而异，以第二天醒来精力充沛为宜。有没有什么是能够显著提高我们睡眠质量的呢？没错，就是我们日常生活中绝对离不开的——床垫。有一个品质叫：天然，绿色，无公害。有一种感觉叫：细腻感，安全感，舒适感。有一种口碑叫：产品会说话️。有一种浪漫叫：睡过，从此爱上天然乳胶床垫。我们晚上睡觉是为了让身体得到充分休息，让白天一直工作的...